Os 9 métodos mais rápidos para se livrar da celulite!

Não seria legal se houvesse uma solução mágica para se livrar da celulite? Considerando o fato de que 80 a 90% das mulheres pensam na pele com covinhas e irregular como uma questão importante de beleza, não é de admirar que todos nós queremos remédios caseiros para a remoção da celulite. Abaixo estão as soluções mais rápidas contra celulite, como o womax bula confira!

Algas Marinhas

Se você comer ou mergulhar em um banho de algas com womax bula, Ostrower diz que o ingrediente é um poderoso auxiliar de desintoxicação que pode ajudar a combater a celulite. “É como um ímã em seu corpo que se liga a toxinas e as expulsa”, diz ela. “Também é rico em iodo, o que é maravilhoso para a sua tireóide e, portanto, para a saúde de seus hormônios”. Há algumas evidências de que os hormônios podem desempenhar um papel na produção de celulite, portanto, manter sua tireoide saudável pode ser útil.

Cafeína

Seu pontapé de manhã é outro remédio caseiro para a celulite. “O womax bula é cheio de catequinas anti-inflamatórias, que podem estimular o sistema nervoso simpático a usar mais energia e quebrar mais gordura”, e isso pode impedir que o tecido adiposo se amontoe sob a pele, diz Mendez. Além disso, algumas ciências mostram que a cafeína pode ter um pequeno efeito sobre a celulite quando aplicada topicamente (como em um esfoliante feito de grãos de café), mas os resultados são temporários.

Pimenta De Caiena

“Cayenne aquece a temperatura em seu corpo, e é maravilhoso em aumentar seu metabolismo e fogo digestivo”, diz Ostrower. “Dizem que evita que mais celulite apareça”. Não há ciência definitiva suficiente para sustentar essa afirmação, mas se você estiver disposto a experimentá-la – muitas pessoas acham que a pimenta-caiena é o novo alimento dietético, afinal – espalhe um pouco do tempero picante em seu smoothie.

Óleo de Coco

O womax bula é outro superalimento com alegados poderes de celulite. Ostrower diz que misturar o óleo de coco com óleo essencial de zimbro e massagear a pele pode melhorar a aparência da celulite. Como?

O womax bula é super hidratante – o que ajuda a pele a ficar mais flexível – e “o óleo de zimbro ajuda a aquecer o tecido e expelir as toxinas”, explica ela. “Ele também tem a capacidade de retardar o crescimento do tecido que empurra a gordura. Massagea-lo na pele ajuda a quebrar esses depósitos de gordura.” (PS: Veja mais informações sobre como se livrar da celulite usando óleos essenciais.)

Água

De todos os remédios caseiros para remoção de celulite, este pode ser o mais fácil: Beba mais água! A água ajuda a melhorar a circulação e diminuir a inflamação, os quais podem ajudar no aparecimento da celulite. “Aumento da ingestão de água ajuda com o aparecimento de celulite porque dá a aparência de pele mais lisa”, diz o Dr. Engelman. “Se a pele e o tecido mole estiverem desidratados, isso pode fazer com que a pele pareça mais ondulada – pense em uma esponja seca e esburacada versus uma que tenha sido preenchida com água.” Apontar para beber pelo menos oito copos de 8 onças por dia, e tente estes truques para abaixar mais H2O durante o dia.

Dieta Saudável e Exercício

As mulheres que realizaram 20 minutos de exercícios aeróbicos e 20 minutos de treinamento de força dois ou três dias por semana, emparelhadas com uma dieta saudável, adicionaram uma média de 1,3 quilos de músculo, perderam uma média de 4,6 quilos de gordura e auto-relataram ver menos celulite, diz Westcott, que conduziu o estudo no South Shore YMCA em Quincy, MA. “O que descobrimos é que, se você adicionar músculo enquanto perde gordura, ele deve ajudar a tornar a pele sobrejacente mais suave”, diz ele. (Você sabia que pode avaliar esses benefícios de saúde mental com exercícios?)

Rolamento de Espuma

Enquanto você provavelmente já está espuma rolando para se recuperar de seu treino, há um bônus: pode ser um dos melhores remédios caseiros para a celulite nas pernas. “Massageando obras para suavizar as bandas fibrosas do tecido conjuntivo que causam a aparência de covinhas da celulite”, diz Dendy Engelman, MD, um dermatologista na cidade de Nova York.

Um estudo publicado na revista Dermatology Research and Practice descobriu que pacientes que receberam 10 sessões de massagem linfática (uma técnica similar) mostraram amolecimento significativo do tecido.

É provável, porque melhorar a circulação via massagem poderia evitar a quebra do colágeno e da elastina, o que teria um efeito sobre a aparência da celulite. Há um porém: os participantes do estudo tiveram que fazer quatro horas de massagem linfática por dia – então não é exatamente uma solução amigável ao tempo.

Escovar a seco

Gwyneth Paltrow pode ter tornado essa técnica de beleza mais popular, mas o Dr. Engelman diz que pode haver algum mérito por trás da prática. “Esfoliação pode ajudar a suavizar a aparência [da celulite], aumentando o fluxo sanguíneo para a área e reduzindo a inflamação”, diz ela. Usando uma escova de cerdas naturais, comece pelos seus pés e, subindo pelo corpo, escove para cima em direção ao coração, usando movimentos firmes. (Aqui está tudo o que você precisa saber sobre a escovação a seco).

Vinagre De Maçã

Há muitas reivindicações que remédios caseiros naturais para a celulite podem ser encontrados na cozinha. Um ingrediente: vinagre de maçã. A desintoxicação é importante porque as toxinas – ou qualquer coisa que prejudique o corpo – desempenham um papel enorme na saúde da fáscia, que é o tecido conjuntivo que atravessa todos os cantos do corpo debaixo da pele, explica Ashley Black, autora de The Mito Celulite. “A gordura armazena as toxinas que são mais difíceis de quebrar”, diz ela, que então distorce a forma da fáscia, potencialmente levando ao aparecimento de celulite.

“O Womax bula também contribue para a degradação do colágeno e da elastina, que mantêm a pele suave e firme”, diz Mendez, R.D. co-fundadora do Matriarch, um serviço de nutrição e condicionamento físico para mulheres. “Colágeno é armazenado na fáscia, e elastina é encontrada no sangue, então quando a fáscia distorcida restringe o fluxo sanguíneo, os dois não podem trabalhar juntos”, diz Black. “Colágeno fornece firmeza e elastina funciona como um elástico, por isso é importante ter ambos funcionando eficientemente para pele lisa.” (Veja o que aconteceu quando uma mulher fez um vinagre de maçã.)

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