Veja todos os segredos para se ter uma família feliz!

Leo Tolstoy estava certo quando escreveu em Anna Karenina: “Famílias felizes são todas iguais”. Ok, ele não estava pensando em um estilo de vida de três crianças e minivan, mas seu ponto era atemporal: algumas famílias parecem gostar mais da companhia um do outro; ter mais diversão; ser, bem, mais feliz.

O que eles sabem que o resto de nós não sabe? Pedimos aos pais e a outros especialistas que revelassem seus segredos. Para um clã mais alegre, por que não tentar o que funciona para eles? Aqui estão algumas de suas técnicas.

Crie tradições

Seja fazendo panquecas para o jantar nas noites de domingo ou terminando cada viagem de carro dizendo “Casa novamente, casa de novo, jiggity-jog”, rituais familiares únicos fortalecem os laços como nada mais.

Família estruturada

“As tradições dão às crianças um senso de identidade e pertencimento”, diz Richard Eyre, co-autor de The Happy Family: Restaurando os 11 elementos essenciais que fazem as famílias funcionarem . “Eles podem parecer insignificantes para os adultos, mas as crianças se agarram a eles”.

Os Eyres celebravam aniversários de família de maneiras especiais, já que seus filhos eram pequenos. “Porque o meu é no outono, sempre arranhamos uma grande pilha de folhas e pulamos nelas”, diz Eyre.

No ano em que três de seus nove filhos, agora com idades entre 16 e 30 anos, saíram de casa, ele abriu a correspondência em seu aniversário para encontrar três envelopes separados, cada um com uma folha dentro. “Era o jeito de cada criança dizer ‘eu ainda faço parte da família'”, diz ele.

A tradição de sexta-feira à noite na casa Pritz, em Glenside, PA, inclui duas pizzas, um filme na sala de estar e todos – mamãe, papai e quatro filhos, com idades entre dois e sete anos e meio – no chão de pijama. “É um ritual simples, mas estamos ansiosos por isso durante toda a semana.

Eu cresci indo para filmes de sexta-feira com minha família”, diz a mãe Denise. “Espero que meus filhos se lembrem de nossas noites de cinema tão felizes quanto eu me lembro do drive-in.”

Rally ‘em volta da mesa

Famílias que se alimentam juntas se ligam melhor do que aquelas que comem em momentos e espaços separados. Sentado ao redor da mesa – ou até mesmo ralando cenouras na cozinha – incentiva as crianças e os pais a relaxar e compartilhar o que está em sua mente (mantenha a TV desligada!).

Os benefícios dessa refeição de qualidade são duradouros: crianças de famílias que jantam juntas têm 31% menos chances de fumar, beber ou usar drogas mais tarde, quando adolescentes, de acordo com um estudo de 2.000 jovens do National Center on Addiction and Abuso de Substâncias na Universidade de Columbia. Veja o valor do bolsa família atualizada!

Se a sua agenda não permitir jantares de família quantas vezes quiser, considere a união durante o café da manhã. A família Geddes de Nova York consegue jantar juntos algumas noites por semana, mas eles se certificam de se sentar para comer todas as manhãs. “Claro, pode ser agitado”, diz Jennifer Geddes, mãe de duas meninas, com idades entre 18 meses e 4 anos, “mas contamos com esse tempo juntos antes de seguirmos caminhos separados”.

Melhore o ego um do outro

Se você quer criar espírito de equipe, incentive sua família a ser líder de torcida. Em uma pesquisa com 150 famílias conduzida pela Rutgers University em New Brunswick, Nova Jersey, aqueles que pareciam mais contentes – e que se divertiram mais juntos – também expressaram seu apoio com mais frequência.

Família estruturada

Eles trocaram elogios em público e privado e geralmente enraizados um para o outro. “Quando os pais iam aos eventos esportivos de seus filhos, por exemplo, eles levavam os irmãos mais novos, em vez de deixá-los com uma babá”, diz Susan Newman, Ph.D., da Rutgers. “A mensagem é ‘Estamos aqui um para o outro.'”

Você pode fomentar esse tipo de aliança apenas mantendo todos atualizados sobre as vidas uns dos outros, diz Michele Borba, autora de Building Moral Intelligence: As Sete Virtudes Essenciais que Ensinam as Crianças a Fazerem a Coisa Certa . Quanto mais seus filhos souberem sobre os horários de seus irmãos, mais fácil será para eles dizerem: “Boa sorte em seu teste” ou “Não se preocupe. Eu também fiquei com medo no primeiro dia de aula”.

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